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通常人間は一日の不要な排出物を生産する仕組みになっています。そのため一週間排便が無かったということは、まさに一週間分の便が溜まっている状態といえます。

便は水分がほとんどなくなり硬くなって圧縮されていますので、その上に新しい便が積み上げられていくと、腸内は硬い便が詰まっていることになります。このようになりますと、便意を感じでも出口に硬い便が溜まっているため押し出すのは簡単ではありません。

最近の女性に多い便秘がこのような「直腸型便秘」で原因は朝食を抜いたり、便意をガマンして排泄のサインを逃すことを繰り返すために起こると考えられます。

便秘にはざまざまな要因が重なり合って起こる症状なので、たとえ食生活が同じ場合でも精神的ストレスや運動不足、薬剤の副作用、疾患、など食生活以外の行動によって便秘が起こる可能性があります。

そのため家族全体で同じ物をたべても日常の生活習慣の違いによって便秘になる場合と全く関係ない場合とがでてきます。

便意をガマンし続けますと、直腸の感覚が鈍くなって便がおりてきても便通がこなくなる場合があります。この便意を感じなくなる状態を「直腸型便秘」または「習慣性便秘」と呼びます。

常習性便秘を改善する方法の一つのして、朝の便意のサインを逃す事のないようにし、トイレタイムを大切にすることが大切になってきます。また、トイレにいっても便がでなかった場合でも下剤を長期連用することだけは避けましょう。